直接如实告知，如果女友宽容的，可以继续谈婚论嫁，但不可再犯原则性错误，如果女友不饶恕，那么也好聚好散，不要过于粘着女友，各自安好吧。
储蓄卡被公安机关冻结后通常6个月之后会自动解冻，因为相关法律制度中明确规定，公安机关对存款汇款等财产的冻结期限最长是6个月，不过，根据案件的具体调查情况，如果有需要的话，在冻结期限届满后公安机关是可以延长冻结期限的。
如果您犯了帮助传递虚假信息罪，需要找律师进行法律援助和辩护。
您可以通过以下方式找到合适的律师：
1. 律师协会：联系当地律师协会，咨询相关案件的律师信息和律师资费标准等问题。
2. 司法行政机关：司法行政机关提供法律援助和咨询服务，也可以为您安排律师。
3. 律师事务所：可以通过搜索引擎查询当地的律师事务所，并选择具有相关经验和资质的律师事务所。
4. 朋友推荐：如果您的朋友或亲戚曾经有过类似案件，可以向他们寻求法律建议并推荐合适的律师。
在选择律师时，应注意以下几点：
1. 律师的资质和专业能力
2. 律师的经验和信誉
3. 律师的收费标准和服务质量
4. 律师对您案件的理解和承诺
最后，需要注意的是，犯罪嫌疑人和被告有权委托辩护律师进行辩护。如果您无力支付律师费用，也可以向当地司法行政机关申请法律援助。