首先，您应该评估横梁压床的程度，如果是轻微的压痕可以考虑以下的方法：
1. 调整床垫：将床垫向另一侧移动，更换较厚的床垫或者加垫床垫。
2. 调整框架：调整床架的加固螺丝或螺母，使床架更加稳固。
3. 使用床垫支撑：在床梁下面或周围添加一些床垫支撑，以减轻床梁所承受的压力。
如果床梁压得很深，或者想要更彻底的解决问题，可以考虑以下方法：
1. 更换床架：如果旧床架已经出现了结构问题，可以考虑购买一个更加坚固的床架来替换。
2. 使用板条床垫：板条床垫可以很好地分散压力，减轻床梁的压力，进而减少床梁对床垫的挤压。
3. 减少床梁和床垫之间的接触：在床梁和床垫之间放置一层薄的海绵垫或减震材料，减少二者的直接接触。
床头柜的高度应根据个人身高和床的高度来选择。如果床的高度较高，建议选择高度为500毫米的床头柜，这样不仅可以方便取放物品，还能够增加床头的装饰效果。
而如果床的高度较低，选择高度为450毫米的床头柜更合适，不会显得过高或过低，同时也可以满足日常收纳需要。因此，床头柜高度的选择应根据实际情况在舒适和实用之间做出平衡。
壁灯的尺寸取决于不同的设计和需求。一般来说，床头壁灯的尺寸应该与床头的规模相匹配。如果床头较长，需要更大的壁灯来提供足够的光线。一般来说，床头壁灯的高度应该在床头的水平上方10-14英寸。宽度应该在床头的一侧中央或床头的中部位置。当挂上壁灯后，应该确保壁灯内部的电线不会被杂乱缠绕，否则可能存在安全隐患。总体而言，床头壁灯的尺寸可以根据需要和空间来确定，并应适合房间的整体风格。