吃的食物名单如下：
1.吃鸭蛋：这是南京人在下元节的一个重要食物，代表家庭和美。
2.藕和莲子：这两种食物也经常出现在南京人的餐桌上，寓意家庭的和谐美好。
3.“圆仔”：这是一种糯米制作的小点心，象征着财富富裕。
因为下元节为中国民间传统节日，我国很多地区的人们，都会在这一天，到家庙、祠堂去祭拜祖先，所以很多人认为是鬼节。下元节的时间在农历十月十五，亦称“下元日”、“下元”，下元节有祭祀祖先亡灵的习俗。
下元节为什么叫鬼节
下元节有其独特的节令食品，以北京为例，过下元节时，家家户户都要做“豆泥骨朵”。
下元日是道教斋法中规定的修斋日期之一。道教认为凡是要仰仗神力的事，如祈福、禳灾、拔苦、谢罪、求仙、延寿、超度亡人等，都要修斋。
福建省莆田一带，在下元节这一天傍晚，各家各户都要在田头祭水神，祈求在干燥的冬季庄稼地滋润，农作物平安过冬。