关于亚盐（亚硝酸盐）0.05是否可以放虾苗，这取决于具体的养殖条件、虾苗的种类和健康状况、水质管理等多个因素。

一般来说，亚硝酸盐浓度过高对水生生物是有害的，可能导致虾苗中毒甚至死亡。但0.05mg/L的亚硝酸盐浓度相对较低，对虾苗的直接影响可能较小。

然而，是否适合放虾苗还需要考虑其他因素，如水温、pH值、溶解氧含量、饲料种类和投喂量等。此外，虾苗的健康状况也很重要，如果虾苗本身存在疾病或体质较弱，即使亚硝酸盐浓度较低也可能对其造成不利影响。

因此，建议在放虾苗前进行充分的水质检测和管理，确保水质符合养殖要求。同时，根据虾苗的种类和健康状况，结合其他水质指标，综合考虑是否适合放虾苗。如有必要，可以咨询养殖专家或当地水产技术推广部门的意见。

请注意，以上内容仅供参考，具体养殖情况可能因地区、养殖方式等因素而有所不同。在实际操作中，请遵循当地养殖规范和相关法律法规，确保养殖活动的合法性和可持续性。