红烧 .
1.将鱼处理干净，1勺盐和花椒油抓匀盐渍15分钟、
2. 沥干水下油锅煎至两面微黄捞起沥油待用、
3. 锅底留少许油爆香姜蒜、豆豉、辣酱、鸡汁加两碗水煮开下鱼酱油上色、大火收汁下葱段洋葱闷1分钟、
4. 起锅装盘、 来自高顿深海鱼
清洁面部。在使用精油前，确保面部皮肤清洁干净，去除污垢和化妆品残留。
稀释精油。由于玫瑰精油浓度较高，通常需要与基础植物油（如椰子油、葡萄籽油、甜杏仁油等）混合稀释，一般1-2滴玫瑰精油混合在10毫升的基础植物油中。
眼部按摩。取适量稀释后的精油，用指尖轻轻涂抹在脸部，特别是眼部周围。使用无名指轻轻按压眼下骨眶处，帮助消除眼部浮肿。
面部按摩。可以按照额头、眼部、下颚的顺序进行面部按摩，用指腹画圆圈或小圈，促进血液循环和淋巴排毒。
深海鱼籽可以用来做刺身、寿司、沙拉、汤或烤鱼等菜肴。做刺身时，将鱼籽洗净，沥干水分，切成小块，放在冰上即可。
做寿司时，将鱼籽与米饭、海苔、黄瓜、蟹肉等一起卷起来即可。
做沙拉时，将鱼籽与生菜、西红柿、黄瓜、洋葱等一起拌匀即可。
做汤时，将鱼籽与豆腐、海带、虾仁等一起煮沸即可。
做烤鱼时，将鱼籽放在鱼肚子里，然后将鱼烤熟即可。