红枣糕。
特殊期吃点红枣糕甜品最好，第一这类糕点无刺激对胃也好，而且里边有大枣还可以补血补气，这个期间适合的吃点红枣糕甜品益处很多。
米酒汤圆，还可以喝点红糖水，吃点巧克力，还可吃点黄糖等，这些活气活血，利于畅通血液循环，缓解痛经，一般的甜食都可以食用。
女人姨妈期间一定要多吃红枣红糖冲开水，保期迈迈跑步。做那不过大力的力小小运动。才能保期女人的身体更好的健康。