主料：米线100克、青菜20克、金针菇20克、黑木耳10克、香菜1颗
辅料：盐2勺、鸡精少量、自制肉酱2勺、花生米2勺
做法：
步骤1、米线提前二小时泡好
步骤2、所有配菜清洗干净
步骤3、汤锅内烧开水加入食盐，配菜依次放进去烫熟，捞出
步骤4、米线放入锅内，等水烧开即可
步骤5、米线放入汤碗中，把配菜给肉酱，香菜放进去
步骤6、然后把烫米线的汤倒入碗里，洒上花生米，搅拌一下就可以食用了
汤米粉的卡路里比较高，一碗汤米粉大约重300克左右，含热量600大卡左右。摄取人体后，能给身体补充丰富的能量，促进新陈代谢。在营养方面，汤米粉中的碳水化合物、淀粉、钙离子含量都比较高，吃了身体后能促进新陈代谢，增加饱腹感。
这个金属是领撑（又名领插片、领插竹、领口撑、领尖插条等），是一种衬衫配件。
通常用金属，动物角，塑料制成。形状呈一端尖，一端圆弧。
衣物在送干洗或是熨烫前应该将领撑取出，没取出可能导致衬衫在熨烫过程中损坏。